| Por: Jonas |
20/01/2011 Ingredientes 1 ovo inteiro 1 ou 2 medidas de whey protein sabor baunilha ½ xíc. De chá de óleo vegetal ½ xíc. De chá de leite de soja light 1 xíc. De chá de farinha de trigo integral Sal a gosto Palmito Modo de preparo Misture todos os ingredientes (exceto o palmito) no liquidificador e bata até formar um líquido consistente. Aqueça uma frigideira, espalhe um pouco do líquido com as costas de uma colher, deixe grelhar dos dois lados. Recheie com palmito. |
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