2 colheres de sopa de leite desnatado em pó
2 colheres de sopa de Whey Protein (proteína de soro de leite) sabor chocolate ou morango
Água gelada em quantidade suficiente
1 - Colocar o leite e a whey protein no liquidificador e adicionar água o suficiente até formar um creme homogêneo e consistente;
2- Leve ao freezer até firmar ;
3 - Rende uma taça.
Por: Jonas
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