O que pouco se vê são sobremesas destinadas a fisiculturistas e praticantes de musculação. Por isso, aqui está a gelatina de Whey Protein, um alimento super-proteico e simples de se fazer.
Ingredientes
2 envelopes de Gelatina de fruts vermelhas
3 scoops de whey protein sem sabor
Preparo
Prepare a gelatina como de costume porém reduza de menos da metade do liquido exigido para que a consistência fique mais firme.
Assim que preparar a gelatina, misture o whey e bata tudo no liquidificador. Espere esfriar e leve até a geladeira ou freezer.
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